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公选面试的临场准备

公选面试的临场准备

  1. 面试预测的内容主要是:

  (1) 进行报考职位分析。面试的主要目的是测试应试者是否符合拟任职位的要求,因此,应试者在面试前要明确报考职位对其素质、潜力、实际技能等方面的要求。

  (2) 进行面试测评要素分析。这主要是要明确面试考什么的问题。例如,某厅招考录用考试命题这一职位,应试者就可以结合职位特点进行面试测评要素分析,确定为面试将要测试应试者的文字表达能力、分析能力、综合能力、命题经验与命题技术、保密观念、责任心、举止仪表等。

  (3) 设计面试中有可能问及的问题并备好答案。

  (4) 预测面试中有可能针对报考职位所采用的面试方法。

  2. 形象准备

  装饰门面,包装自己,不仅仅是面试前的那个上午才要做的事。细心的面试者,很早便开始装扮自己的形象了。

  (1) 最佳形象

  包装自己的理想效果是,你的确精心修饰过,但却看不出修饰的痕迹,也让人挑不出毛病。包装自己时要记住一点,服饰和装扮本身就是一种无声的自我介绍,老到的面试官会从这里读出你的许多内容,比如:

  ——你的年龄、家庭状况、经济条件、教育程度、曾从事的职业;

  ——你所喜欢的活动,如跳舞、旅游、阅读、打球、政治、赌博;

  ——你的气质与风格:洒脱、忧郁、内向、开朗、主动、消极;

  ——你的人品:善良、诚实、正面;苛刻、虚荣、软弱、嫉妒;

  ——(男性)头发、胡子、衬衫、长裤、鞋子或其他服饰,是否能显示出他与众不同的特色?

  ——(女性)装扮能力,审美水平如何?她的头发、衬衫、裙子、长裤、鞋子及化妆,能表现出她的个性、她的协调的魅力吗?

  漂亮的形象并不一定是最佳形象,一次面试中,一位清丽的女大学生为了刻意打扮自己,一展自己与众不同的修养与风度,遂倾其所有,备上一套高档黑色套裙,又在美容厅做了一次美容,整个人越发显得高贵美艳。她的形象是赏心悦目的,但在面试场中,她的一番刻意的装扮势必会给自己带来麻烦。面试家在欣赏她的美丽同时,心中便已经开始对她下不利的断语了“好高档的衣服,但这是学生的模样吗”,“太喜欢打扮了,能安稳地工作吗”,“嗯,看来很有经济条件,是不是娇生惯养的大小姐呢”,而老练的面试官一眼便看穿了她刻意打扮的背后的内容“心情很迫切”,“这个样子不过是装出来的”,“还不够成熟,不够稳重啊!”

  在装扮自己时,一定要给自我一个清醒的定位,要清醒地意识到“我是谁?”“我是在应聘场上,我是找工作。”

  平时,我们可以只顾及自己的品位,随着心情去追随潮流或自创风格,但在面试中,你必须给自己定一根弦——“我要凭我的个人形象来赢得面试官的首肯”。这时,一定要清楚自己的服饰和装扮所要表达的内容:

  ——诚实而协调地显示着你的形象

  ——表现着你独特的个人品位;

  ——服饰和装扮与你的气质相协调;

  ——服饰和装扮与你的举止相符合;

  ——与气质、时间、环境、气氛协调;

  ——别有风格而又自然大方;

  ——吸引面试官的注意并让他心生好感。

  (2) 发式与胡须

  面试是传统化、保守而正式的,所以,不要把你的头发搞得古里古怪,以至于面试官真有点儿怀疑你来面试的目的。

  对于大多数面试者来说,令人困扰的问题是——“到底什么样的发型才符合我呢?”不要轻易听信美容书上的劝告,在面试前按图索骥给自己做个发式。否则,你会发现,即使这个发式果真掩挡了脸庞的一点点缺陷,但与你的气度、个性太不符合了,它生硬地对你说着:“我不是你的。”一般时候,你只要遵守一个原则就够了,即:你的头发整齐、干净、有光泽,能够显露出你整个面庞,不遮遮掩掩。当然,如果你果真能找到一个既符合你的个性、又符合面试的时间与地点的发型,那最好不过。

  男性的头发比较好对付,因为可供男性选择的发型不多,而所谓的新潮发型,又显得小气、僵硬、刻板。如果使用发胶,需要注意,临出发前,一定要用梳子把固结成绺的头发梳开。如果男性面试者想简简单单理个发就行了,那他最好回忆一下,刚理过发后,是不是每次你都有点儿羞于上街?如果是,那就应该早几天理发。

  女生的头发最忌讳的一点,是有着太多的头饰和过分的装束。在面试这样的场合,大方自然才是真。所以,不要弄什么“爆炸式”的发型,这种膨胀着的带有威胁意味儿的头发,会使面试官对你有着本能的排斥;高挽的发式也不可取,它会让面试官倾向于以家庭型女性来评判你,这无疑是对你求职的否定。披肓的长发已渐渐被接受,但应稍加约束一下,不要让它随意飘舞。

  男人的大胡子似乎富有艺术感和力度,但浓度的胡子无意中在说着一句话:“我需要有点儿孤独,请离我远一些。”如果你是面试官,相信你不会希望有这种感觉。

  (3) 着装的艺术

  面试中,失败者的穿戴常常不合时宜。男士西装笔挺,却不打领带,脚蹬跑鞋,或一身牛仔;女士则可能身着短裙,T恤飘飘洒洒,脚下是一双起码5cm的高跟鞋。也许,他们认为自己这样“靓丽”“不俗”,却不明白,这一身穿着无异于在公共场面自我“曝光”——表明自己“不入流”并蔑视注重与周围环境协调一致的人——而这恰恰是面试官希望看到的人。

  一位面试者评论某位应聘小姐说:“×小姐的着装,让我们很难接受她。她美丽活泼,衣着奇特,我认为她应该做演员或模特儿,而不适合在我们这儿整理文件。”而这位小姐,她之所以如此穿着,可能只是选择的错误,她认为这样能表现她自己,却忘了从面试官的角度考虑穿着。

  一般而言,面试官评判面试者的服装的标准是:协调中显示着人的气质与风度的档次;稳重中表达着人的可信赖的程度;独特中言说着人的人性。

  不过,你也必太过拘泥。或者,你曾听说,在面试者这种正场合,男士一定要西装领带穿得笔挺,头发要一丝不乱,最好领带夹、西装手帕也要准备齐全;而女士则一定要穿着端庄合体,露出女性曲线,毫不拖泥带水,以给面试官留下精明能干、态度认真、工作勤奋的印象。但如果你从不穿西装,一身如此正儿八经的服装拘束住了你,该怎么办?服饰的最高境界是自然协调,如果你的衣着首先与你自己的个性、品味不协调了,你又怎么去期望它与面试的气氛相一致?

  面试的着装是要郑重一点,但也不必为此而改变你日常中一贯的形象。比如,如果你从来不穿西装,大可不必为了面试而开创自己的一个新记录不。要学会从过去的你的无数形象中选择和面试相匹配的地方。要相信自己的审美能力和身旁的众多“参谋”的审美能力。

  色彩是服装的重要的语言符号,无意中,面试官就会被你的服饰的色彩语言所打动。

  红色热情、积极,它显示着你的强大的个性强力,它表述着你强烈的主观意识和表现欲望。面试官习惯了沉闷的灰黑色,红色的感染力很容易打动他,令他振奋,印象深刻。但太浓烈的红色会使人有排斥的情绪。

  黄色代表着丰富的想象力和自我满足的倾向,黄色言说着你的自省能力、思考、分析及沉默往往超越你的行动力。寻求公关、秘书的女性着黄色服装,易被面试官接受。

  绿色象征着平衡与和谐。绿色在表达着你的协调与理性,它在告诉面试官你办事干练可靠。这是面试官一般都可接受的色彩。

  蓝色宁静。蓝色表明着你稳重而保守,蓝色亦在提醒面试官“三思而后行”。所以,面试时尽量不要着蓝色服饰。

  粉红色随随便便,但它易给人轻率、圆滑、虚荣的印象。

  冷色调是男士面试时的最佳选择,它们向面试官留下的是你的沉稳、牢靠、坦诚、朴实、冷静和负责。

  女士在红色外可选择中性色彩,它们向面试官传达的是你的亲切、善良、自然和大方。

  服装的款式又是另一种语言符号。面试中,着装的款式宜简练、朴素、不抢眼。服装的款式可分为“风格式服装”和“门面式服装”。“门面式服装”纯为包装自己以博取别人的好印象,所以适于面试中,比如西装、套裙。但是,如果一款“风格式服装”,能尽现你的个性,又与面试的气氛相融合,又何乐而不为呢?

  (4) 面部的化妆

  面试中,脸部的化妆一定要淡而自然。因为,一副浓妆无异于在向面试官诉说着:“我没有自信,所以我要掩去我的本来面目。”

  索菲娅罗兰曾说:“在研究我的银幕形象后,我开始发现我的外形太人工化了,如果我能尽量任我的脸型保持原来的形状,效果肯定好得多。所以,我停止变换发色的试验,尽量少用化妆品,因为在银幕上我愈显得自然,就愈能打动观众的心。”

  舞台上尚且如此,在目前生活中我们更没有理由化浓妆。在面试中,尤其拒绝浓妆,因为它使人的脸部不自然,它破坏了人脸上的表情,而一张脸最生动的地方就在于它的细微生动感人的情绪表达。不要让面试官必须先努力看透厚厚的化妆才能捕捉到你的表情。

  当然,像黄脸婆一样去面试去也不行。最好略略将面颊修饰打扮一下,让自己看上去健康、精神焕发就已足够。

  眼睛是情绪交流的焦点,一双明亮而自信的眼睛必然会给自己的面容增色不少。所以,要注意修饰一下自己的眼睛,但不要露出修饰的痕迹,切忌不要在眼睛四周描上黑而深的眼影。

  合理地修饰嘴唇,可以达到一个效果,即吸引人的视线,而让其忽略自己面部的其他缺陷,即便是男士也不要干皱着嘴唇去面试,他应该给自己的嘴涂上一层婴儿油膏,让它有一定的润泽感,干巴巴的嘴唇会给面试官一种仓促匆忙的感觉。嘴大、唇深的女士也可以效仿一下男士的方法。年轻的女性只要用大红或橙红的口红,可慎用紫色,以防给面试官血盆大口的感觉。唇线不要画得太深,这会让你的嘴唇显得突出虚假。面试前,最好把牙齿在牙科清洗一下,面试官喜欢看到你明亮口齿。

  可适当地注意一下鼻子。如果你的鼻子容易出油发亮,可略施淡粉。如果有粉刺鼻、酒糟鼻,最好提前到医院去诊治一下,不要让这些本来无关的东西影响面试的效果。鼻毛长的人,面试前最好要认真修剪修剪,没有谁喜欢看到一个人鼻毛横行。

  (5) 香水的使用

  香水的使用也是一种艺术。?价、便宜的香水会将你变得土气、寒酸,而不论你穿戴得是如何得体。但好的香水,的确能给人带来愉快的心情。如果香水使用得当,无形中,面试的气氛、面试官的情绪就向对你有利的方向发展了。

  面试是一种公事公办的特定场合,在这种场合中,悠悠的、沁人心脾的香味悄然中便打动了面试官。所以,面试时,可选择米兰型、黄角兰型、玫瑰型的香水,忌用檀香、茉 莉香型、麝香或龙涎香型香水。

  面试中追求的香味效果应该是若有若无,若即若离,撩人心扉。所以,最好在面试的前两三个小时淡淡涂抹,涂抹的部位如耳后、衣领处、手肘内侧、手腕及膝盖内侧、胸前,不要混身上下乱喷一气,亦不直接喷在衣服上。

  面试的早上,冲个淋浴会使你容光焕发,早餐中不要吃大蒜、洋葱,亦不要喝酒,要让你在面试中的气味像初春的微风一样清新怡人。

  如果是烟民,请注意慎抽烟,尤其不要抽雪茄烟。它们可能让你精神稍稍振作,但面试官会对索绕在你身上的烟味心生反感。

  (6) 杜绝饰物

  或者,你天性偏爱着那些形形色色的小饰物;或者,你听信了种种服饰小册子中赋予各种小饰物的意义,不论在任何场合,你总喜欢或一身真真假假的珠光宝气,或一身精灵古怪的特色服饰,可能,这些小东西能给你略略增色,但在面试中,最好杜绝饰物。

  面试官的目光是挑剔的,他总能从你的小饰物上看到种种拖泥带水的意味:你一身珠宝气,他就认为你有钱、好消费,用不着对工作热心;你招招摇摇,他会认为你太好打扮自己,而在工作上低能;你花枝抬展,他会觉得你好引人注目,虚荣心强;你精灵古怪,他就想到你爱玩,不专注,工作上不值得信赖。一句话,你只要戴上饰物,面试官就有理由说三道四。

  所以,面试中杜绝饰物。

  3.心理准备

  沉稳的心态,平静的心情,积极自信的态度……面试的前夜,如果你的心理状态如斯,那么,我们就可能预料你在面试场上如洒脱的成功表现了

  面试的前夜,不要过分放纵了自己。可能,你轻轻地便赢得了这次面试的机会;可能,这次机会的获得已使你信心百倍;可能,自己平时的表现令你对自己的言谈举止等面试技能无比的信赖。但不到最后一刻,千万不要松懈。面试官不喜欢面对着一个过分自信、不稳重的人,你能力再强,自我发挥再出色,但面试官见的人多了,他已习惯将过分自信的人看成是缺少自知之明的人。而你还面临着许许多多的可怕的、强有力的对手。所以,不管是什么情形,都不要产生刀枪入库、马放南山的松懈心情。面试前夜,适当地放松自我是必要的,但切不要放纵自我,比如,参加什么酒会、狂欢、棋局等等。放松的度,要以面试时能将自己的心态收拢起来,能重新以谨慎、积极、认真的态度面对主考官为好。

  对于多数面试者而言,面试前的紧张、焦虑,莫名的兴奋才是主要的问题。这时候,不必非得刻意去消除它们,因为正常的人难免要有正常的适度焦虑,况且,适度焦虑往往是发挥自己的必要前提。如果你感觉到紧张、焦虑已稍稍令你难以承受,除了可以采取前面提到的专门训练来缓和一下之外,也可采取下述的即时性调适方法让自己归入平静。

  (1) 任身体放纵

  身心相通,当你的身体放松时,你的心理紧张也就得到了缓解。

  ① 散步解忧。一项研究要求被试者分别用三种不同的步子步行:正常步伐、摆动双臂昂首阔步、低头懒散行走。结果发现,前两种姿势能使人心情更加愉快。对此,心理学家分析说,摆动双臂时,可产生一种机械运动,使因焦虑而紧张的肩膀、颈部和背部肌肉得以放松。

  ② 开怀大笑。开怀大笑可令你紧绷绷的躯体迅速放松,在开心地笑过之后,由于手臂、脚部的肌肉不再紧,血压、心跳有所缓和,你会感觉全身如同卸掉了千斤重压,心里会相当轻松。

  ③ 洗澡化忧。专家指出,理想的洗澡水温度为38℃—40℃,比人体温略高,它能增加血液循环,使人得到镇静。它会安抚你紧张的肌肉,令你睡上一个好觉。

  为了提高洗澡的镇静作用,可以和主动的放松动作有机地结合起来。首先,让自己完全松弛,轻轻地浮在水面上,体会这时的感觉;接着想象这种松驰感上升到肘部、上臂、肩膀、背部、头上,逐渐扩散到感到紧张的部位;最后,让松弛感回拢到脑部,再向下扩展。

  (2) 深呼吸

  我们不高兴时,学“长吁短叹”。其实,长吁短叹就是一种无意的深呼吸,它无意中部分排解了焦虑和紧张。面试前,你不妨主动做做深呼吸来缓和自己。

  ① 首先吸气,尽可能地让自己的肺的下半部分充满空气,姿势随意。

  ② 双手轻轻置于肋骨的下部,缓缓抬头,同时暗示自己“我很轻松”。

  ③ 吸气要做到缓慢而自然,要用腹部的力量吸气,胸膛不要剧烈起伏。

  ④ 屏住吸气,放松全身肌肉,再将空气均匀平缓地呼出。

  很多时候,只要一个深呼吸便可让自己感觉到镇定与平静。

  (3)睡一个好觉

  面试前,很多人睡不稳觉。固然,这与紧张有关,但多数时候还是因为他们太重视睡觉的意义了。他们往往喜欢推论:太紧张——睡不好觉——明天精神肯定不好 ——面试要糟,以至于搞得自己越来越紧张,以至于只能在极度瞌睡时才能入睡。以轻松的态度对待睡眠的意义,你便能如平时一样自然入睡。另外,如下一些窍门可助你入睡。

  ① 适当劳动。对于整日伏案工作静坐不动的人来说,入睡前散散步或做做操有助于睡一个好觉。

  ② 尽量松弛。平躺在床上,双臂、双胸的姿势保持相同,深呼吸一次,把注意力先集中在一个具体部位,如脚趾,然后从此端开始放松直到全身。

  ③ 喝杯热奶。奶粉的一些成份可有助于睡眼。

  ④ 进行冥想。躺在床上,想象一些枯燥无味的事情可有帮助。在英国,人们常常以羊一只只跳过栅栏这种想象来催眠。

  (4)调整饮食

  德国生理学家沃尔可帕顿教授经长期研究后得出结论:香蕉等水果中含有一种可让人脑产生血清基的物质,而血清基则有安神和让人愉悦的作用。帕顿教授进一步指出,某些人之所以患躁狂抑郁症,其中一个原因便是血清基的缺乏。所以,面试前的一餐,注意给自己加点水果。

  饮食专家亦指出,在你的菜谱上常见的肉、鱼和蛋等高蛋白之外,再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯、丰富的蔬菜和水果等,有助理乐观情绪的产生和保持。

  以上几种方法是可通用的。但或许在你以往的经历中,你无意中已形成了自己的调适方法,那最好不过了。

  如果用一句话来概括面试前的正常的心理调适状态,那就是:放松,但不要放纵。

  关于公选面试的技巧

  1. 化被动为主动的原则

  从形式上看,面试是用人单位对应试者的挑选。通常是由考官出题、提问,主导面试进程和结局,考官的态度、评价,决定着应试者的取舍。面应试者则是处于被召唤、被支配、被挑选的地位,似乎没有多少主动权可言。其实,如果应试者换一个角度看问题,把面试当成推销自己,展示才华的过程和机会,把面试现场当成表现自己的舞台,那么,应试者就可以一定程度上获得面试的主动权,其主动能动性就会得到充分的发挥,表现出很大的预见性、主动性和创造性。比如,在事先就会以积极姿态有目的地进行大量卓有成效的准备工作,包括了解和研究用人单位需求状况、专业特点、考官心理、应答对策;在应试过程中,就会表现得精神饱满,热情亢奋,思维机器全面开动,知识积淀不断被唤醒,应对自如,左右逢源,实现正常甚至超常发挥,从而把自己的优势强点与对方的需求有效地对接起来,赢得考官的好感,最终成为面试的优胜者。

  2. 外在形象与内在素质并重的原则

  面试的目的在于全面考察应试者的素质,重点通常放在内在素质方面。但是,从实际情况看,考官对应试者的直观印象却是十分关键的。应试者以什么样的形象在现场亮相往往会带不同的效果。一般来说,外在形象能折射出一个人的内在素质、气质和修养水平等并易于给他人形成首因效应。良好的第一印象,往往讨人喜欢,进而让人产生由衷的亲和力,这样就在潜意识中对考官的态度和评价产生了微妙的影响。因此,应试者应坚持外在形象与内在素质并重的原则,在着力表现内在实力的同时,关注一下自己的衣着打扮、行为举止和态度表情,以向考官展示自己良好的修养和形象,做到自信而不自傲,自然而不放肆,展示而不卖弄,重礼节、礼貌而不拘谨卑微。这样,讨人喜欢的外在表现就成为内在素质的一种烘托、说明和强化,从而大大加深考官的印象。

  3. 心理与才学互动的原则

  一般来说,应试者走进面试现场面对考官时,心理压力会大大增加。如果不善于进行心理调节,就会出现心理失控,影响正常应对发挥。我们常常看到,有的应试者很有才学,但他们的心理素质太弱,一走进严肃的面试现场就紧张心跳,恐惧害怕,不能自己;特别是涉世不深的青年,没有见过这样的阵式,往往乱了阵脚。这种教训应牢牢记取。实际上,心理与才学是一种互动关系。应试者应把自己的心理素质与才学表现协调好,做到以才学稳定心理,以心理支撑才学表现,使两者相辅相成,相得益彰。为此,在面试前既要注意才学准备,又要注意自身心理训练和面试心理准备。在考试中,特别是入场后的前三分钟,在采取措施,进行积极心理调节,稳定情绪,引导自己进入最佳状态。这样在强大的积极心理支持下,就会有出色的表现。

  4.真诚与口才相统一的原则

  应试者不但应在专业上用劲,还应注意追求嘴巴上的功夫,比如面试中常用到的演讲、对话等表达方式,要多加练习。面试前,在对有关内容进行预测、材料准备和策略谋划的基础上,还要精心地进行语言表达技巧的设计和试讲,看哪些内容宜直答,哪些宜婉答;先说什么,后说什么;追求哪一种表达风格等。有时候,同样一句话,这样说还是那样说的效果大不相同。在面试过程中,还要把眼耳脑口都调动起来,最大限度地把思想内容表达出来,努力追求出奇新巧,反应敏捷,不断闪现出灼人的思想火花。进而言之,面试口才的最高境界是要善于表达真诚,谈吐要真实得体。面试应答一定要说实话,把真诚表达出来,让人信服。真诚的东西才是最有魅力的。面试应答不是演戏,不是演讲比赛,在这里,考官考察的是应试者的真实观点、看法和水平。所以,应答必须发自内心,实话实说。在这里,口才只是一种手段,决不是目的。我们应善于把个人的真实思想感情,通过卓越的口才表达出来,说得有力度,有重点,有逻辑性,思路清晰,动情感人,形成共鸣。如果你夸夸其谈,华而不实,一味地卖弄口才,那只会弄巧成拙。
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    发布时间:2024-11-20    阅读:
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