守护儿童健康，践行医学生担当——暑期塔里木大学“杏林疆土”志愿服务队一师阿拉尔市九团健康宣讲

7月2日，塔里木大学的“杏林疆土”志愿服务队带着满腔热忱与崇高责任，踏入了九团如意社区，开启了一场以关爱儿童健康为主题的三下乡宣讲之旅。此次活动着重聚焦于儿童健康的三大关键要素：守护明亮双眼，呵护洁白牙齿，以及倡导均衡饮食的理念。团队旨在通过这一系列活动，为社区的孩子们播撒健康成长的种子，同时也深刻体现了医学生们的职业使命和社会责任感。
清晨的第一缕阳光倾洒在九团如意社区服务中心的每一个角落，此时，“杏林疆土”志愿服务队的队员们已经热情洋溢地投入到工作中，精心布置着宣讲现场。色彩鲜艳的宣传海报、生动形象的模型道具，无不吸引着孩子们好奇的目光。活动伊始，孩子们围坐在一起，眼中充满了对知识的渴望。 志愿者们首先向孩子们强调了保护眼睛的重要性。“小朋友们，眼睛是我们心灵的窗户，它能让我们看到这个五彩斑斓的世界。但是，如果我们不好好爱护它，这扇窗户就可能会被尘埃所蒙蔽，变得模糊不清。”志愿者们通过浅显易懂的语言，向孩子们介绍了眼睛的神奇构造和工作原理，让他们了解到眼睛是如何感知光线、形成图像的。
为了让孩子们更深刻地理解近视的危害，志愿者们还准备了特制的眼镜，让孩子们戴上体验近视带来的视觉障碍。“哎呀，戴上这个眼镜看东西都不清楚了，我可不想近视！”一个小朋友在体验后，发出了这样的感叹。
随后，志愿者们示范了正确的读写姿势——“一拳、一尺、一寸”的准则，并再三强调保持充足睡眠和适当户外活动的重要性。同时，他们还悉心教导孩子们如何借助眼保健操来舒缓眼部疲劳。“请大家跟随我的动作，轻轻按揉睛明穴，再揉按太阳穴……”在志愿者的耐心指导下，孩子们认真学习了每一个动作。
进入牙齿保护环节，志愿者手持牙齿模型，为孩子们详细阐述了牙齿的生长轨迹以及各类牙齿的独特功能。“小朋友们，你们知道吗？我们的牙齿就像一群勇敢的战士，它们帮助我们咬碎食物，吸收营养。但是，如果我们吃太多甜食，又不认真刷牙，这些勇敢的战士们就会受伤。”孩子们听得聚精会神，不时发出惊叹的声音，对牙齿的奥秘充满了好奇与敬畏。
为了让孩子们掌握正确的刷牙方法，志愿者们手把手地教他们如何握住牙刷，以 45 度角轻轻刷动牙齿的内外侧和咬合面。“上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷，里里外外都要刷。”生动的儿歌穿插其间，使得这一日常行为变得富有韵律，令人难以忘怀。
在儿童的健康成长中，均衡的饮食搭配是不可或缺的基石。志愿者们借助丰富多样的食物图片，向孩子们介绍了五大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。“小朋友们，每种食物都携带着独特的营养‘拼图块’，只有我们巧妙地将它们组合起来，身体才能像小树苗一样茁壮成长。”志愿者们以生动的比喻，让孩子们轻松领悟了均衡饮食的重要性。 为了让孩子们更加直观地了解健康饮食，志愿者们还精心设计了简洁明了的饮食计划，倡导多吃蔬菜、水果和全谷物，远离油炸和高糖食品。通过富有乐趣的互动游戏，孩子们可以自主选择一天的饮食，再由志愿者们悉心点评与指导，帮助他们树立科学、合理的饮食观念。
在整个宣讲过程中，"杏林疆土"志愿服务队的成员们始终保持着耐心和热情，用真诚的笑容和柔和的话语拉近了与孩子们的距离。在传递知识的同时，他们更加注重培养孩子们的自主意识和健康习惯，让健康意识深入孩子们的心中。
活动结束后，孩子们纷纷表示要将所学知识融入日常生活中，“我以后再也不躺着看书了！”“我要多吃蔬菜，不挑食！”“我每天都会认真刷牙。”看到孩子们的变化，志愿者们内心充满了欣慰和喜悦。 在夕阳的余晖中，"杏林疆土"志愿服务队带着满满的收获和感动离开了九团如意社区。他们用行动诠释了医学生的责任与担当，为孩子们的健康成长贡献了自己的力量。相信在未来的日子里，这份爱心与责任将继续传递下去，让更多的孩子受益。
文\方青 蔡煜彬 曹铖锦