实践中，他们围绕学习党领导下青年运动的光辉历程，遴选不同历史时期曾长期在湖南学习和工作过的青年先进典型，借助当地的红色文化地标，通过参观学习、沉浸式体验、主题微宣讲、重温入团誓词、志愿者宣誓等形式，学习红色故事、体悟红色文化。
在清水塘毛泽东杨开慧故居，实践队员实地了解了毛泽东、杨开慧等青年革命者的工作生活环境，体会了中国共产党艰辛的革命历程。随后，指导老师组织全体队员开展了重温入团誓词，引导队员不忘入团初心，坚定不移地听党话、跟党走，努力拼搏奋斗，为实现中国梦贡献青春力量。

在丁玲纪念馆内，实践队成员着重对丁玲青年时期的红色故事和奋斗历程进行沉浸式的参观学习和主题微宣讲。通过一幅幅充满历史画面的图片和视频资源，实践队员深刻感受到丁玲对革命文学事业做出的伟大贡献，也深刻体会到了早期共产党人为革命事业奉献自我的伟大精神
在湖南湘雅红楼历史文化长廊，实践队开展了“集大青年说·青年颜福庆的奋进故事”主题微宣讲活动，追忆颜福庆青年时期抱定医学报国的志向远赴海外求学的经历以及回国后为近代中国医疗卫生事业和医疗教育事业所做出的巨大贡献，深刻感悟到颜福庆身上所展现出的高度的民族自尊心和伟大的爱国主义精神。

在湖南省雷锋生平事迹陈列馆，实践队员沉浸式学习了雷锋短暂而光辉的一生，体悟雷锋身上所蕴含的爱党爱国情怀和爱岗敬业、担当奉献精神。实践队员李艳飞完成参观学习之后，感慨道：“参观雷锋生平事迹陈列馆过程中，我联想到他所生活的时代，觉得他的精神更加难能可贵。我被他积极阳光的形象所感染、被他无私奉献的精神所感动，我要学习雷锋‘全心全意为人民服务’的宗旨意识和‘不计报酬，勇担重任’的担当精神，并将其践行到学习生活中去。”


在湖南党史陈列馆，实践队员通过参观学习党史文献展览，了解了中国共产党的百年光辉历程和团结带领全国各族人民取得的历史性成就、实现的历史性变革，增强了做中国人的志气、骨气和底气，坚定了“四个自信”，也深刻地领会到了“两个确立”的决定性意义。
参观过程中，指导老师组织实践队员在湖南党史陈列馆开展现场教学，学习习近平总书记的扶贫思想和国家乡村振兴战略。指导老师讲述了习近平总书记在宁德任职期间三进下党指导扶贫工作的生动故事，介绍了党的十八大以来习近平总书记亲自参与指导扶贫工作的生动实践。实践队员们在这场生动有趣的现场教学中，深刻感受到习近平总书记深厚的为民情怀和务实的工作作风。他们在这里开展了“集大青年说·新时代青年”主题微宣讲活动，讲述新时代青年在习近平总书记的亲切指引下在抗击疫情、助力乡村振兴、文明创建和支援西部建设等方面展现出青春朝气和责任担当。

实践队师生在雷锋铜像前举行青年志愿者宣誓活动，引导大家不忘志愿初心，坚持与祖国同行、为人民奉献，用实际行动践行新时代雷锋精神。

实践队员姜怡在学习雷锋的先进事迹后感慨道：“雷锋精神人人可学，奉献爱心处处可为。积小善为大善，善莫大焉。作为一名青年大学生，我要向这些革命先辈学习，从小事做起，从身边做起，积极参加志愿活动，践行新时代雷锋精神，为共建美好社会贡献自己的一份力量。”
在隆平小镇试验田，实践队员们深入田间地头实地观察袁隆平研究的杂交水稻；在隆平水稻博物馆，沉浸式学习了袁隆平培育杂交水稻的艰难历程，并开展了“集大青年说·袁隆平的奋斗故事”主题微宣讲。完成参观学习后，实践队员刘洋感慨说：“我不仅认识到袁隆平与杂交水稻的不解之缘，懂得了杂交水稻的来之不易，还体会到袁隆平“禾下乘凉梦”的伟大。身为新时代青年应该向袁隆平学习，潜心钻研，把论文写在中国大地上，勇攀科学高峰，在服务社会中实现个人价值。”

在湖南大学岳麓书院，实践队员深入学习了岳麓书院从古代书院到现代大学的历史变迁和文化传承。实践队员马钊阳感悟道：“岳麓书院坚持经世致用、实事求是的育人理念，培养出王夫之、魏源、曾国藩、左宗棠等一大批标榜史册的经世致用之才，对中国历史进程产生了深刻影响。从岳麓书院到湖南大学的千年历程，是中国高等教育发展的缩影，见证了中国文化的传承与创新。”
为进一步凝练和总结实践成果，引导实践队员到红色文化地标及青年先进典型中汲取奋进力量，坚定听党话、跟党走的理想信念，实践队组织召开一场别开生面的总结分享会。这既是一场成果汇报会，还是一场启迪心灵、激发斗志的青春分享会。指导老师对此次社会实践的过程和成果进行了总结，各实践队员逐一分享了自己的实践感悟。实践队成员陈贤分享说：这6天的赴湘社会实践，我们学习了百年以来的各个时期的青年典型。时代各有不同，青春一脉相承。正如习近平总书记所说：青年一代有理想，有担当，国家就有前途，民族就有希望。中华民族伟大复兴不可阻挡，作为新时代青年，我们要勇于接过历史的接力棒，努力拼搏奋斗，为实现中国梦贡献自己的微薄之力。实践队成员孙丹莹也分享了自己的感想：湖南这片热土承载了非常深厚的文化底蕴，在实地参观学习之后，我深深地感到：作为一名学生党员，我需要在社会大课堂中受教育、长才干、作贡献，把学习到的知识、感悟到的力量转化为实际行动，立足本职，在日常学习工作中发挥好党员的模范带头作用。
指导老师对本次社会实践进行了总结：通过对湖南红色文化地标的参观和沉浸式学习，我们追忆了百年来党领导下的青年奋进故事。这些青年都是适应了当时国家民族的需要、民主进步的潮流、劳苦大众的所盼所需，才使人生得以升华，青春绽放异彩。通过这次社会实践，我们用脚步丈量祖国大地，用眼睛发现中国精神，用内心感应时代脉搏。青年人从来不是与社会发展相脱节的，一代人有一代人的长征，一代人有一代人的使命。我们这代人就是要努力走好新时代的长征路，把青春播撒在民族复兴的征程上，在青春赛道上努力跑出我们这代人的最好成绩。