烦恼滚蛋 快乐相伴——“烦恼滚蛋”康复训练小组活动

2023年2月13日至3月24日，阳光心态 ‘蛋’然生活精神健康社区倡导项目之“烦恼滚蛋”康复训练小组共六期小组活动在武侯区玉林街道玉林东路社区活动室开展，小组成员主要由几位社区内的精神障碍康复者组成。 整个小组活动由浅入深，围绕着“蛋”的元素展开，点明活动主旨的同时也为活动增添生活性及趣味性。前几节小组通过“筷子传蛋”、“蛋蛋蹲”等破冰游戏让成员间相互熟悉。其次，小组主持人让小组成员们根据自己人生的阶段或某一重大时间的阶段来绘制仿生蛋并且进行故事分享，通过对“绘蛋”元素的诠释回顾了自己的生命故事，加深小组成员之间的了解。另外，以逆境故事为主题，小组主持人用自己的故事引入逆境故事的回想，实现了小组成员的情感宣泄与自我认知。之后，主持人分享自己在逆境中的小幸福，引起小组成员思考，如何在逆境中发现顺境，并通过抓住顺境摆脱逆境状态。最后，小组成员们在白纸上作画，结合自己对于未来的期待，绘制出自己内心期待的美好生活，并且一起到公园公园徒步，在春风中感受身边细腻的幸福，时刻保持对未来的希望，抓住生命中的风景。

本次“烦恼滚蛋”康复训练小组让精神障碍患者及康复者们对自己曾经的生命故事进行回顾与解构，对未来生活进行重构与展望，让他们慢慢地走出自己的心房，感受到家人及社会的关心与爱，更加坚定追求美好生活的信心。