聊大教科院撕掉标签，勇敢做自己——我院举办朋辈心理辅导活动

为引导教科学子深入认识自我、关注心理健康，3月23日，教育科学学院在4#C121教室成功举办“撕掉标签，做不被定义的自己”的朋辈心理辅导活动。

活动伊始，张耀云同学组织同学们通过一场破冰游戏迅速拉近了彼此的距离。游戏中，同学们被分成若干小组，随着音乐的节奏自由走动，音乐停止时则与最近的伙伴手拉手，通过团队协作解开手拉手形成的“死结”。这一环节不仅锻炼了同学们的团队协作能力，更在游戏中释放了压力，为大家营造了一个轻松愉快的氛围。紧接着，张耀云播放了关于刻板印象的视频短片，引发了同学们对自己身上可能存在的“标签”的深入思考。大家纷纷发言，分享了自己在生活中遇到的种种标签，如“女生就应该喜欢粉色”“女孩必须擅长做饭和家务”等，这些看似微不足道的标签，实际上却在一定程度上限制了同学们的自我认知和发展。最后，张耀云鼓励同学们在纸上写下自己身上的标签，并贴在黑板上。随后，每位同学都勇敢地走上讲台，亲手撕下那些束缚自己的标签。这一刻，教室里掌声雷动，同学们的脸上都洋溢着自信与喜悦的笑容。

此次活动的成功举办，有助于引导教科学子释放学习和生活中的压力，以更加积极、健康、乐观的心态面对生活，同学们纷纷表示要勇敢做自己，拒绝精神内耗，努力成为不被定义的自己。